Home > Uncategorized > Ayo tidur siang…

Ayo tidur siang…

Tidur sebentar di siang hari ternyata sangat bermanfaat. Penelitian selama enam tahun di Yunani menunjukkan mereka yang tidur selama setengah jam paling tidak tiga kali dalam seminggu, 37 persen lebih rendah terkena serangan jantung.

Para ahli mengatakan tidur siang mungkin membantu orang-orang bersantai sekaligus mengurangi tingkat stres.

Ketua tim peneliti, Dr Dimitros Trichopoulos dari Harvard School of Public Health, mengatakan di negara-negara di mana tingkat kematian akibat penyakit jantung rendah, tidur siang sebentar adalah sesuatu yang lumrah.

Jadi, ayo sempatkan tidur siang sejenak…๐Ÿ™‚

(sumber: dari sini )

Categories: Uncategorized
  1. February 1, 2010 at 11:33 am

    Sip, bisa jadi alasan ngeles secara ilmiah kalau ditegur bos๐Ÿ˜€

  2. February 1, 2010 at 12:49 pm

    Setengah jam saja ya…๐Ÿ™‚

  3. February 1, 2010 at 1:31 pm

    hmm, kok serasa gak cukup yah๐Ÿ˜›

  4. February 2, 2010 at 7:15 am

    Saya pernah dengar/baca tentang ini … Waktu di Jepang profesor host saya sering terlihat ketiduran di kursinya sebentar. Saya pikir awalnya karena dia sudah agak sepuh, tapi mungkin dia menerapkan saran ini kali ya … Pengen juga sesekali tidur siang di kampus … hehehe๐Ÿ™‚

  5. February 2, 2010 at 11:09 am

    @petra: nggak cukup kalau malamnya begadang…๐Ÿ™‚

    @pak hendra: setuju, perlu ada ruang khusus untuk beristirahat sejenak di kantor ya…๐Ÿ™‚

  1. No trackbacks yet.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

%d bloggers like this: